蹲时间长了膝盖疼直不起来了怎么回事

      自述：（女，27岁）我今天在楼下蹲了一会儿，膝盖疼的直不起来了，我想了解一下蹲时间长了膝盖疼直不起来了是怎么回事？
      蹲时间长了膝盖疼直不起来是因为，长时间保持蹲姿时，膝关节局部负重会增加，造成膝关节周围肌肉和肌腱组织疲劳。如果肌肉疲劳会导致酸性物质在肌肉中堆积，如果不及时排出，就会引起膝关节疼痛。另外，在长蹲膝关节由于长时间处于伸屈姿势，局部血液循环不畅，会出现局部缺血，这也会引起膝关节及周围组织疼痛。